10 Makanan Paling Bergizi di Dunia

Sehat tidaknya makanan yang kita asup semua tergantung kita.  Membuat perubahan, khususnya pada apa yang Anda makan, adalah salah satu cara termudah untuk mengelola dan mengontrol kesehatan. Selain memberikan energi yang dibutuhkan, makanan yang Anda konsumsi setiap hari juga berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit.

Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari:

Pola Makan Tak Sehat Bikin Bad Mood Makin Tak Keruan

Saat stres, sejumlah orang akan melampiaskan kekesalannya pada makanan, terutama makanan tak sehat seperti junk food. Tapi sebuah studi baru mengungkap bahwa pada wanita kebiasaan makan yang tak sehat itu justru semakin memperburuk suasana hatinya.

"Dalam studi itu dipaparkan bahwa mahasiswi yang makan makanan tak sehat atau makan di jam-jam yang tak sesuai dengan pola yang seharusnya dilaporkan mood-nya makin memburuk, terutama pada mahasiswi yang peduli terhadap pola dan perilaku makannya," ungkap salah satu peneliti Kristin Heron dari Survey Research Center.

SUSU LIVELY MERUPAKAN SUMBER PROTEIN YANG BAIK

Manfaat protein untuk tubuh sangat besar. Kandungan protein dalam tubuh manusia mencapai 1/6 dari berat tubuh manusia. Protein sangat penting untuk perkembangan setiap sel dalam tubuh dan juga untuk menjaga kekebalan tubuh.

Sebagai salah satu gizi yang sangat dibutuhkan oleh manusia, protein sangat penting di masa pertumbuhan. Asupan protein yang cukup juga dapat membantu dalam proses penyembuhan luka, regenerasi sel hingga mengatur kerja hormon dan enzim dalam tubuh.

Minuman Hangat Cegah Stroke?

Minum minuman hangat di pagi hari, entah itu teh atau kopi, menjadi bagian dari rutinitas harian banyak orang. Kebiasaan sederhana tersebut ternyata membantu kita mengurangi risiko stroke.

Penelitian terhadap 83.000 orang di Jepang menunjukkan, mereka yang sering minum teh hijau atau kopi setiap hari memiliki risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah. Bahkan efek perlindungan terhadap jenis stroke tertentu juga lebih besar.

Mitos dan Fakta Penyakit Rematik

Rematik adalah salah satu penyakit yang lumrah diderita masyarakat Indonesia baik tua maupun muda.  Penyakit ini menyerang sendi dan struktur jaringan penunjang di sekitar sendi sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri. Dalam tingkat yang  parah, rematik bahkan dapat menimbulkan kecacatan tetap, ketidakmampuan dan penurunan kualitas hidup.

Di masyarakat, masih saja berkembang mitos dan anggapan yang salah mengenai penyakit ini. Padahal mitos-mitos ini menyesatkan apabila

MENINGKATKAN KONSENTRASI DENGAN PERMEN KARET

Apa yang biasa Anda gunakan untuk meningkatkan konsentrasi? Umumnya orang mengonsumsi kopi, suplemen herbal seperti ginkgo biloba, meditasi, atau tidur untuk membantu mereka meningkatkan konsentrasi. Namun kini ada cara baru yang cukup unik dan relatif mudah. Kunyahlah permen karet!

Studi para ahli dari University of Cardiff menunjukkan, mengunyah permen karet dapat dijadikan alternatif untuk memperbaiki konsentrasi, terutama saat sedang mengerjakan

5 Penyebab Jerawat yang tak Terduga

Jerawat adalah problem kesehatan kulit yang umum dialami para remaja. Timbulnya jerawat umumnya disebabkan oleh bakteri, produk make up yang tidak tepat, dan ketidakstablian hormon di dalam tubuh. Namun menurut Bruce Katz, direktur Juva Skin & Laser Center di Manhattan, Amerika Serikat, ada beberapa penyebab jerawat yang mungkin sebelumnya tidak pernah terpikirkan oleh Anda.

Kenalilah beberapa hal berikut ini supaya Anda lebih mudah mendapatkan kulit mulus tanpa jerawat:

MUSIM HUJAN WASPADAI DEMAM BERDARAH

Demam berdarah adalah penyakit yang akrab di daerah beriklim tropis, menurut WHO [Word Health Organization] ada sekitar 50 - 100 juta kasus infeksi demam berdarah setiap tahunnya. Demam berdarah merupakan penyakit infeksi dengan gejala demam tinggi yang disebabkan oleh virus Dengue disebarkan nyamuk Aedes Aegypti atau Aedes Albopictus.

Nyamuk ini menggunakan media air untuk berkembang biak, ketika musim hujan datang tentu membuat